Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 87,04g | Hh: 151,23g.
Aamiainen: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Замороженная Черника, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Брокколи, Яйцо, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Päivällinen: Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Яблоки Антоновка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aaannnnaa
|