Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 141,47g | Hh: 126,94g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Milford Подсластитель, ВкусВилл Ягода Дроблёная с Сахаром. Малина (Дикорастущая), С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Творопыш, Heinz Пюре Яблоко Тыква Морковь Манго, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Rainbow Кокосовое Молоко, ВкусВилл Рикотта, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры Черри, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Favorite Горячий Шоколад, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Замороженная Вишня, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Milford Подсластитель. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|