Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 48,99g | Hh: 54,40g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lounas: Rúcula, Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca, Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|