Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 59,71g | Hh: 92,53g.
Aamiainen: Canto de Minas Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Peito de Frango. Päivällinen: Picanha, Antarctica Cerveja Original, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Välipalat/Muut: Banana Prata, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|