|
Wenn ich mich in Luft auflöse, komme ich als Feder wieder😉
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 96,57g | Hh: 206,14g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel, Landfein Kräuterquark, Netto Fladenbrot, Kaffee mit Milch, Wiener Schnitzel, Spreewaldhof Sauerkraut, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Päivällinen: Holsten Pilsener, Coca-Cola Cherry Coca-Cola. Välipalat/Muut: Clementinen, Grillido Rind & Chili. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|