Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 67,17g | Hh: 206,49g.
Aamiainen: Хлебец, Чай Несладкий, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сливочное Масло, Багет, Свиной Бульон, Капуста, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленный Янтарь. Päivällinen: Яблоки, Свинина Отварная, Сыр Колбасный, Гречка Отварная, Капуста. Välipalat/Muut: Крымский Молочник Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisamilay
|