Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 218,49g | Hh: 100,70g.
Aamiainen: Melão, Quero Molho de Mostarda, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Vermelho, DIA Filezinho Grelhado, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Agrião, Brócolis. Lounas: Morangos, Lauton Nutrition Whey Express, Clara de Ovo, Ovo. Päivällinen: Agrião, Rúcula, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, DIA Filezinho Grelhado. Välipalat/Muut: Brócolis, Salada Vinagrete, Tequila, DIA Filezinho Grelhado, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipepds
|