Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2018
|
163,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 69,67g | Hh: 207,62g.
Aamiainen: Fairlife 1% Low Fat Milk, Alpine Fresh Blueberries, Bisquick Original Pancake & Baking Mix. Lounas: Best Foods Light Mayonnaise, Kirkland Signature Bacon, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Market Pantry 6" Flour Tortilla. Päivällinen: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit, Pampered Chef Chicken Posole Verde. Välipalat/Muut: Pears . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|