Соскучилась по FS! Друзья, всем привет 🙏🏻 Пожалуй, 68 кило - это именно та цифра, в которой мне комфортно и легко. Вот он, мой весовой дзен 👌🏻 Также, помнится, просили меня выложить фото после операции. Держите) Это я пару дней назад. После операции прошёл ровно месяц - реабилитация наилегчайшая, тьфу-тьфу-тьфу. Вообще ноу проблемс) Спрашивали ещё, не жалею ли об операции...ни капли! Ни малейшей! Чем думать о коже, которая подтянется (наверное, не факт, но надеяться никто не запрещает; в моём случае пузо подтянулось бы максимум до состояния «не впадаю в истерику при виде живота, но вид всё ещё грустненький»), лучше сделать всё красивым и увидеть наконец свой пупок 😁 Просили фото до/после. Честно сказать, я думаю, эти фото не для этого сайта 😂 аппетит они отбивают мгновенно) поэтому я от них воздержусь, наверное) Потихоньку возвращаюсь к тренировкам и подсчету. Калории как таковые не считаю, считаю БЖУ. Всё отлично, в общем-то 😌
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 28,61g | Hh: 116,77g.
Aamiainen: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Магнит Слойка с Ветчиной и Сыром, Хлебница Пирожок с Печенью, Самса с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
1 - 20 (69)
Kommentit
14 joulu 18 jäseneltä: TatSukr
|
Очень хочется фото до/после. если всё таки созреете чтобы выложить такие фотки то буду очень рада. Тоже есть проблема с "фартуком"
14 joulu 18 jäseneltä: Emely1111
|
А фигура шикарная, конечно♥
14 joulu 18 jäseneltä: Emely1111
|
TatSukr, спасибо 😌 оказалось, что без противной кожи на животе я фактически песочные часы)
14 joulu 18 jäseneltä: МэриСолька
|
Emely1111, спасибо) фигура не совсем шикарная, ещё бы наприседать кое-чего 😁😌 насчёт фото я подумаю...всё же это реально некрасивые фотки.
14 joulu 18 jäseneltä: МэриСолька
|
Маша, молодец!!! Пятерка за смелость!!!
14 joulu 18 jäseneltä: Аnchutка🦇
|
Не подскажете, какая была операция?
14 joulu 18 jäseneltä: dia-sochi
|
14 joulu 18 jäseneltä: _Стройная
|
Абдоминопластика? Тоже подумываю о такой операции.
14 joulu 18 jäseneltä: ninok1986
|
С возвращением)))), только на днях вспоминала!!! Огонь!!!
14 joulu 18 jäseneltä: Тамара_Egorova
|
С возвращением😊 Смелые люди, хотя, может, у меня не такие глобальные проблемы🤔
15 joulu 18 jäseneltä: maksim_l
|
15 joulu 18 jäseneltä: yourally69
|
Очень рада, Мария, с возвращением.
15 joulu 18 jäseneltä: Galina RK
|
15 joulu 18 jäseneltä: wonderful97
|
Anna1122334455, Аня, спасибо) я в принципе да, смелая) кто не рискует, тот не пьёт шампунь 😌 - в этом вся я. А на самом деле, я просто знала, что без пуза я буду практически песочными часами)
15 joulu 18 jäseneltä: МэриСолька
|
Dia-Sochi, абдоминопластика с ушиванием диастаза. От большого веса ещё и диастаз был.🤷🏼♀️🤦🏼♀️
15 joulu 18 jäseneltä: МэриСолька
|
15 joulu 18 jäseneltä: МэриСолька
|
15 joulu 18 jäseneltä: МэриСолька
|
15 joulu 18 jäseneltä: МэриСолька
|
Maksim_l, Максим, скорее всего насчёт глобальных пробоем - в точку) у меня просто из-за написания кожи, например, не был виден пупок. Вот вообще не виден) ну как-то это для 26-летней девушки не очень хорошо 🤷🏼♀️😁
15 joulu 18 jäseneltä: МэриСолька
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МэриСолька
|