Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 124,16g | Hh: 82,82g.
Aamiainen: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Good Food Орех Макадамия, Now Omega-3, Добрович Творог, Арахис Жареный 07.12.18, Кешью Жареные 07.12.18, Кокос, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lounas: Творог 9%, Магнит Хурма, Арахисовая Паста 08.12.18, Добрович Творог 5%, Арахис Жареный 07.12.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Арахисовая Паста 08.12.18, Кешью Жареные 07.12.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|