Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 61,04g | Hh: 102,33g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Сахаром, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lounas: Каждый День Перепелиные Яйца, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. Päivällinen: Energy Diet Коктейль Pina Colada, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Трески, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия. Välipalat/Muut: Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - resnichka70
|