Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 4,61g | Prot: 49,77g | Hh: 48,53g.
Lounas: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Oyong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|