Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 40,69g | Prot: 33,19g | Hh: 146,35g.
Aamiainen: Мандарины, Кофе с Молоком, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Овсяное Печенье, Гост Сгущёнка с Сахаром, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Агро Мастер Овсянка. Lounas: Good Food Хлебцы Кукурузные, Гост Сгущёнка с Сахаром, Соевое Мясо, Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 10%, Паштет, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Välipalat/Muut: Alpenland Йогурт 7.5%, Good Food Хлебцы Кукурузные, МакКофе Кофе 3В1. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veronika.st_15
|