Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 63,44g | Hh: 165,70g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Selada, Garam, Bawang Putih, Petis, Kacang Tanah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Semangka, Apel, Jahe, Selada, Pepaya. Lounas: Bihun Goreng. Päivällinen: Mie Ayam. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahyani
|