Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 90,61g | Hh: 102,48g.
Aamiainen: Финик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Яйцо, Food Master Кефир 1%, Царь Геркулес. Lounas: Пицца ПП. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Баклажанная Икра. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Арахис, Рахат Темный Шоколад 80%. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inessa Asmol`skaya
|