Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 84,98g | Prot: 44,85g | Hh: 131,33g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Магнит Перец Болгарский Гриль, Макфа Макароны Отварные, Горбуша на Пару. Päivällinen: Караваево Пломбир Классический. Välipalat/Muut: NAR Гранатовый Сок, Пятерочка Яблоко Красное , Тимоша Козинак Кунжутный, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|