|
Вес утром в 6.00 без туалета
Завтрак 11.30 открыла доя себя пшенку с тыквой
После завтрака прогулялись в банк и аптеку, получила новую карту
Обед 17.00. После обеда просмотр объявлений на авито и уборка.
Ужин 21.40 чай с имбирем. Кушать не хочется
До сих пор дико боюсь, что встану на весы и вес вдруг поползет наверх
Легла в 00.48
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 32,54g | Prot: 62,27g | Hh: 107,81g.
Aamiainen: Орехи Макадамии, Маракуйя, Тыква, Пшенка, Авокадо. Lounas: ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Имбирный Чай, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Мистраль Смесь Бобовых, Кальмар. Päivällinen: Имбирный Чай. Välipalat/Muut: Имбирный Чай. lisää...
|
vakaa paino
|