Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 85,79g | Hh: 196,34g.
Aamiainen: Якобс Кофе Растворимый, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Любятово Хлебцы с Отрубями, Каша, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 6%. Lounas: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Салат Золотистый Мк, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Хлеб Цельнозерновой Мк. Välipalat/Muut: Молоко Мишкино Детство Мк, Пряники Мк, Ашан Мандарин, Сметана Брест Литовская 20%, Сырники, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuckov4dar
|