Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 86,42g | Hh: 202,01g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Брест Литовск Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Лук, Ёрш Фреш Яблочный, Ерш Овоши Гриль, Ерш Шампиньоны Гриль, Ёрш Стейк Фленк, Ёрш Суп Куриный, Ёрш Овош Салат. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. Välipalat/Muut: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|