|
это,конечно,здорово,такой шустрый минус...но не вернётся ли это все,когда я подниму каллораж до нормальных значений?🙁
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 75,46g | Hh: 151,22g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Беллакт Сметана 15%, Ленивые Вареники из Творога. Lounas: Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный, Беллакт Сметана 15%, Свекольник, Хлеб Черный. Päivällinen: Аливария Пиво, Кабачковая Икра, Хек Жареный. Välipalat/Muut: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Лидское Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|