Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 104,50g | Hh: 158,48g.
Aamiainen: Яйцо, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника, Батон Нарезной, Орбита Сырок Плавленный. Lounas: Увелка Рис Длиннозерный, Морковь, Куриное Филе, Лук. Päivällinen: Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Орбита Сырок Плавленный. Välipalat/Muut: Яблоко, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|