Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 115,01g | Hh: 96,73g.
Aamiainen: Ларец Сыр Легкий, Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Кабачок, Баклажан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Глобус Сибас. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Белая Корова Творог 2%, Першинский Сметана 10%, Ашан Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|