Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 25,34g | Prot: 119,36g | Hh: 170,34g.
Aamiainen: Красная Цена Изюм, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Вожгалы Молоко 2,5%, Nescafe Gold. Lounas: Котлета Домашняя, Куриная Грудка Вареная, Fine Life Рис Пропаренный, Магнит Банан. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Горбуша, Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Geneticlab Multi Pro. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Nescafe Gold, Вожгалы Молоко 2,5%, Вожгалы Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|