Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 88,01g | Hh: 173,72g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Крупская Шоколад Особый, Авокадо, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Nestle Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Углече Поле Колбаса Говяжья. Lounas: Горбуша, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Помидоры. Päivällinen: Пятерочка Грейпфрут, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Южуралкондитер Конфеты Маска, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра, Шебекинские Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.nata.ryabova
|