Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3019 kcal
|
Rasva: 118,58g | Prot: 133,85g | Hh: 350,79g.
Aamiainen: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lounas: Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Scotti Riso Basmati Rapid, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Päivällinen: Rana Gnocchi Freschi di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Ferrari Gran Mix Pecorino, Cirio I Pomodorini, Beretta Guanciale a Cubetti. Välipalat/Muut: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|