Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 44,58g | Hh: 176,23g.
Lounas: Вкуснотеево Сметана 20%, Белый Город Сливки 10%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вкуснотеево Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Чабан Сулугуни 45%, Мёд, Имбирь, Чай, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Хурма, Мандарины, Изюм, Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Стройная
|