Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 75,59g | Hh: 96,37g.
Aamiainen: Комо Сыр Сметанковый, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Розумний Вибір Каша Ячневая. Päivällinen: Галичина Йогурт Чорниця, Творог 5%. Välipalat/Muut: Зефир, Суп с Фрикадельками. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|