Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2979 kcal
|
Rasva: 121,47g | Prot: 95,40g | Hh: 200,49g.
Aamiainen: Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Pão Multi-Cereais. Lounas: Café Expresso, Abacaxi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Dourada Grelhada, Azeitonas. Päivällinen: Morangos, Diospiro, Mangas, Ananás, Azeite, Sopa de Legumes, Bacalhau Panado no Forno, Pastel de Bacalhau, Continente Folhado de Salsicha, Vinho Branco de Mesa, Martini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|