|
Não sei se vai dar para ver bem no site, mas isto é uma comparação entre um pequeno almoço de 2 donuts, versus o que se pode comer com as mesmas calorias de 2 donuts. É mesmo muita comida e com variadade e nutrição. Aqui dá pelo menos para mim para pensar que 2 donuts mesmo que sabem bem, não valem a pena o numero de calorias. Prefiro comer o da esquerda. Imagem versão maior: https://pasteboard.co/HRQXeRZ.png
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 28,97g | Prot: 27,58g | Hh: 148,31g.
Aamiainen: Primor Manteiga com Sal, Panrico Pão de Forma, Lidl Tostas Integrais de Centeio, Vigor Leite Gordo. Lounas: Pão Branco, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Pato, Azeite. Päivällinen: Laranjas. Välipalat/Muut: Franziskaner Franziskaner Weissbier, Kiwi. lisää...
|
|
1167 kcal
|
Harjoitus:
Sai à noite e bebi alcool - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
500kcal alimentar o corpo vs 500kcal alimentar a alma 😎
16 joulu 18 jäseneltä: Sara gmr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - porquilho
|