|
Всем привет. Меня зовут Надежда, я мама погодок) решила заняться своим телом, своим здоровьем. надеюсь это приложение поможет мне в этом. планирую сбросить 10 кг ) уже 2 позади☝️
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 73,93g | Hh: 97,50g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Овсяноблин танин рецепт. Lounas: Чай, Сладуница Батончик, Горбуша запеченная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Päivällinen: Сахар, Чай, Карбонат, Сыр Российский, Слобода Майонез, Командор Хлеб Многозерновой. Välipalat/Muut: Мандарины, Дымов Карбонад Трапезный, Никольское Здоровье Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|