Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 88,97g | Prot: 82,91g | Hh: 247,85g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Вареное Яйцо, Чернослив, Курага, Мандарины, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Арахисовая Паста, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Вереск Вафли Какао-Шоколадные на Фруктозе, Тефтели Куриные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olyayalta2008
|