Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 166,87g | Prot: 108,54g | Hh: 20,14g.
Aamiainen: Queijo Canastra Roça da Cidade Tradicional, Ovo, MCT, Cacau em Pó 100%, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Manteiga Ghee. Lounas: Queijo Canastra Roça da Cidade Tradicional, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará, Couve-Flor, Strogonoff Filet Mignon (287). Päivällinen: Cupim Assado, Tirolez Queijo Prato, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|