Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 90,56g | Hh: 165,86g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Jean Brunet Паштет из Свинины и Мяса Косули, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Щедрые Хлебец Ржаной , Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%. Lounas: Гречка, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина, Гречка. Päivällinen: Сырники. Välipalat/Muut: Помело, 11/10 Premium Кешью, Bestfood Миндаль, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|