Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 34,38g | Hh: 237,23g.
Aamiainen: Рахат Лукум, ЯХК Печенье Американское Мультизерновое, Сахар, Геркулесовая Каша на Молоке, Окей Яблоко Медовое. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Яйцо Всмятку, Капустный Салат, Яшкино Конфеты Ярче, Яшкино Пряники Классические, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Капустный Салат, Nongshim Shin Ramyun. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janna50560
|