Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 87,16g | Prot: 76,73g | Hh: 184,49g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Дядя Ваня Горох Консервированный, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Европром Пресервы Рыбные Лосось Рубленый Классический, Кальве Кетчуп Карри, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Долмио Соус для Макарон с Баклажанами и Чесноком, Говядина Лопатка, Гречка Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Белый Город Молоко 1,5%, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина, Юбилейное Печенье, Пиканта Икра из Кабачков, Ашан Вырезка Свиная. Välipalat/Muut: Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|