|
Печаль 😔 кончилось моё похудение, надо есть ещё меньше
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 84,28g | Prot: 123,71g | Hh: 201,73g.
Aamiainen: Кировский Молоко 3,2%, Беллакт Мама+, Тандер Сыр Российский 50%, Яблоко Зеленое, Заречное Биокефир 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Коркунов Конфета, D'arbo Варенье Брусничное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Кировский Молоко 3,2%, Зеленое Яблоко, Творог 5%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Тандер Сыр Российский 50%, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
почему...вес же идет вниз?
15 joulu 18 jäseneltä: okunakova
|
Так хотелось больше. За неделю всего 400 гр. Я ем на 2000. Посмотрим в следующее воскресенье, буду стараться. Сегодня покупала пуховик 46 р-р, а в зеркале "боченок" такой.
16 joulu 18 jäseneltä: Марина ✌
|
16 joulu 18 jäseneltä: okunakova
|
Потихоньку уходит...вес не сильно большой..поэтому и отвесы маленькие
16 joulu 18 jäseneltä: okunakova
|
Ну так то да, я уже потом подумала 🙃 нормально
16 joulu 18 jäseneltä: Марина ✌
|
эм, за неделю всего -400 и мало? по -моему даже много, я радуюсь даже если минус 500-700 грамм за месяц
16 joulu 18 jäseneltä: nobigass
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|