Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2012
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 82,66g | Prot: 187,84g | Hh: 291,17g.
Aamiainen: Natural Mozzarella String Cheese, dannon light & fit pineapple, tomato, california stir fry, carlson fish oil, quest bar, eggland's best large. Lounas: apple, meijer dry roasted peanuts, spinach, california stir fry mix, plum, eggland's best large, bumble bee salmon. Päivällinen: meijer whole wheat spaghetti, meat sauce. Välipalat/Muut: nature valley protein, almonds, fiber one, dannon light & fit blueberry, meijer lowfat cottage cheese, jif, quest bar, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|