Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 87,41g | Hh: 163,99g.
Aamiainen: Рахат Шоколад 70%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lounas: Ашан Noir Degustation 85%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе, Bravolli Кускус. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Яйцо, Капуста Белокочанная, Северная Долина Сметана 20%. Välipalat/Muut: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Рахат Шоколад 70%, Активия Йогурт Натуральный, Гармония Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|