|
Как же я люблю тыкать утром на ➖ при указании веса на ФС 😍😍😍
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 200,47g | Prot: 92,54g | Hh: 30,69g.
Aamiainen: Блины кето, President Сыр Мягкий Brie, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Просто Семга Слабосоленая, Простоквашино Сметана 25%, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кето булочки с семечками, La Paulina Сыр Моцарелла, Черкизово Прошутто, Яйцо, Микоян Бекон по-Украински, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Swiss Prestige Темный Шоколад с Кусочками Миндаля и Гранулами Черники, Грецкие Орехи, Dolce Granto Сыр Пармезан, President Сыр Мягкий Brie, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кето булочки с семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|