Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 102,22g | Hh: 107,94g.
Aamiainen: Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Край Каравай Хлеб Бородинский, Царь Каша с Фруктами. Lounas: Мистер Салат Морковь по-Корейски с Грибами, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|