Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 147,58g | Prot: 61,66g | Hh: 166,08g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Ряба Майонез Живой, Колбаса Варено-Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сало, Чеснок, Хлеб Черный, Мастер Шеф Борщ Украинский. Päivällinen: Куриные Котлеты, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Зеленый Чай с Молоком, Greenfield Зеленый Чай, Roshen Зефир Розовый, Торт Наполеон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenapankova1979
|