Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 48,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 38,97g | Prot: 76,35g | Hh: 111,02g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Яичный Белок, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Окей Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Päivällinen: какао порошок, клетчатка пшеничная, льняная мука, сода, яичный белок 1 шт, какао порошок, клетчатка пшеничная, льняная мука, сода, яичный белок 1 шт. Välipalat/Muut: Свежие Новости Творог Деревенский 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|