Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 54,10g | Hh: 167,37g.
Aamiainen: Банан, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, 4 Сезона Брусника Замороженная, Белый Город Сливки 10%, Кофе, Мёд, Банановые Панкейки. Lounas: Минтай Жареный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкуснотеево Кефир 1%. Välipalat/Muut: У Палыча Печенье Овсяное, Bezmuki Шоколадная Колбаска, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Чай, Мёд, Изюм, Мандарины, Имбирь, Фундук Фундук, Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Стройная
|