Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2833 kcal
|
Rasva: 99,02g | Prot: 198,82g | Hh: 284,98g.
Aamiainen: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Conad Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Galbusera Craker Integrali Cuor di Forno, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi, Conad Sugo Arrabbiata, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Päivällinen: Formaggio Brie, Grana Padano Grana Padano, Pizza Prosciutto e Funghi. Välipalat/Muut: Auchan Mais Tostato e Salato, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|