Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 85,24g | Prot: 104,50g | Hh: 153,82g.
Aamiainen: Сырники с Рисовой Мукой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Lounas: Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сарафаново Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|