Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 75,36g | Hh: 139,33g.
Aamiainen: Jacobs Caramel Latte 3 в 1, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Простоквашино Молоко 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Lactima Сыр Тостовый. Lounas: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны, Гречка. Päivällinen: Lactima Сыр Тостовый, Болгарский Перец, Помидоры, Цветная Капуста, Простоквашино Молоко 1%, Яичный Белок, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HappyFox777
|