Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 91,75g | Hh: 85,19g.
Aamiainen: Козуб Сыр Адыгейский , President Сыр Плавленный Сливочный, Мультизерновой Хлеб, Bombbar Арахисовая Паста, Mr.Djemius Сироп Молочный Шоколад, Новоукраинка Овсяные Хлопья, Буренка Сливки 10% . Lounas: Украинский Творог 5%, Mr. Djemius Сироп Шоколад с Вишней, President Сыр Плавленный Сливочный, Росток Хлебцы с Семечками Подсолнуха и Кунжутом , Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Верес Шампиньоны Закусочные, Верес Огурцы Маринованные . Päivällinen: Куриный Бульон, Верес Икра Кабачковая, Помидоры Черри, Курица Вареная, Хлеб «Янтарный». lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - K.ATERINA
|