Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
125,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 50,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 53,34g | Hh: 98,46g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Три Кота Булочка с Вишней, Окей Пирог Сдобный с Творогом. Lounas: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Якитория Роллы Red Драгон, Agama Мидии в Створках в Чесночном Соусе, Тануки Сякэ Темпура. lisää...
|
|
264 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|