Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 82,91g | Prot: 57,74g | Hh: 179,63g.
Aamiainen: Емеля Сухарики, Пятерочка Банан, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Nesquik Шоколадные Шарики, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Рафаэлло Конфета, Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Laskettelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|