Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2018
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 53,93g | Hh: 162,80g.
Aamiainen: Финик, Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Святковий Хліб Бездріжджовий, Milka Milk Chocolate & LU Biscuit, Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Квашеная Капуста, Наша Ряба Филе Бедра , Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Комо Сыр Российский , Яйцо-Пашот, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Milka Milk Chocolate & LU Biscuit, Кофе с Молоком, Финик, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nushka007
|